ホットヨガLAVA

ホットヨガは室温、湿度のかなり高い中でするヨガのことですが、これがいろいろな効果があるみたいですね。

室温の高い中でするヨガは体の奥から温めるので代謝がかなり高くなるそうです。
大量の汗をかくからデトックス効果もかなり高いそうです。

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私の友達にもホットヨガLAVAに通っている人がいるんですが、まずまったく風邪をひかなくなったそうです。
それと疲れにくくなったって言ってました。

それ以外にも冷え性が改善されたり肩こりがよくなったり、むくみがなくなったりと女性にとってはかなり嬉しい効果が多いようですね。

ダイエット効果だけでなくホットヨガにはいろいろな効果があるようです。
体が温まれば固い筋肉もほぐれやすいような気がしますよね。

このホットヨガLAVAでは日本の女性の体型や体質にあったプログラムを研究開発しているのでその効果もかなり期待できるそうです→ホットヨガラバ口コミ

私も体験レッスンを受けてこようと思います!

 

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